Độ ẩm trong nhà là yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Độ ẩm quá thấp có thể làm khô da, khó chịu ở mũi và họng, trong khi độ ẩm quá cao tạo môi trường thuận lợi cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển, gây các bệnh về đường hô hấp.
Để duy trì độ ẩm lý tưởng, khoảng 40–60% là phù hợp nhất. Bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm hoặc hút ẩm tùy theo thời tiết. Thường xuyên mở cửa sổ để thông gió cũng giúp cân bằng độ ẩm và loại bỏ vi khuẩn trong không khí.
Kiểm soát độ ẩm hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe của cả gia đình, đặc biệt là trẻ em, người già và những người có bệnh về đường hô hấp, đồng thời giữ cho đồ dùng trong nhà bền hơn và không bị hư hỏng do nấm mốc.